Сразу оговорюсь: для тех, кто уже давно ничего не хочет, и кого ничего не радует, эта статья бесполезна, имеет смысл сразу обращаться за профессиональной помощью, если вам дорога ваша жизнь.

Итак, начнем!

Если вы чего-то хотите – то обязательно ваше желание исполнится!
Фраза известная, и, не буду вас разочаровывать, - правильная.
Например:

• Хотите отдохнуть от работы? Пожалуйста, вы или кто – то из ваших близких, требующих ухода, заболели, и вы вынуждены быть дома, вас уволили, сократили, на вашу должность пришел новый сотрудник.
• Мечтаете о том, что бы близкий вам человек больше времени проводил дома? Не вопрос. Он (она) заболеет, или сломает ногу, или, как вариант, впадет в затяжную депрессию, или найдет работу онлайн (тут вопрос, а будет ли он (она) реально в это время с вами?)
• Хотите новый дом? Сгорит старый.

И так далее. И, поверьте, я не преувеличиваю! Вспомните, как часто вы себе признавались: да, именно об этом я мечтал (мечтала), вот же оно. Сбылось! Только не вовремя, и не так.

В чем же подвох. Всего лишь в нескольких моментах!
Первое: не бежать от того что есть сейчас.
Второе максимально уточнять детали своего желания.
Третье: подключать положительные эмоции.
И четвертое – наиважнейшее: действовать!!!

Давайте рассмотрим подробнее каждый из них.
Первый пункт. Пока мы не примем ситуацию, которая нам не нравится как данность, не “посмотрим ей в лицо”, что бы разглядеть как более подробно все ее составляющие, реализовать желаемое именно так, как хотелось бы, - не получится! Не бегите! Жизнь быстрее и все равно вас догонит, а иногда, может еще и дать пинка.
Разберитесь, посмотрите, что именно вам так не нравится: в работе – низкая зарплата и невозможность съездить в отпуск, купить сапоги, обеспечить и создать условия для развития детей, например, или, в личной жизни – чувство пустоты, одиночества, непонимания, холодности. И задайте себе вопрос, что вы можете изменить находясь прямо в этой ситуации? Попросить перевести вас на другую должность, например, или откровенно поговорить со своим близким человеком. И пробуйте это делать!
Нет возможности для изменений прямо сейчас? Тогда принимайте ситуацию как данность, с которой не стоит воевать, а которая просто есть.
Я знаю, что многие, дойдя до этого места, подумают про себя: “Это не возможно, я никогда не смогу с этим смириться”! Тогда приходите, будем разбираться почему, и как начать двигаться дальше.

Вторая позиция, максимально уточнять детали своего желания, гораздо более приятная, я бы даже сказала, в ней есть элемент творчества, наслаждения. Ведь так приятно представлять, ну, например, какого цвета шторы будут у вас на кухне и из какой ткани пошиты. Или в какой вазе будут стоять, и где именно, ваши любимые цветы, или как выглядит ваша дорога к дому. Вариантов масса!
Включите на полную всю вашу фантазию, вплоть до “перламутровых пуговиц на халатике”! Здесь, вы справитесь сами, уверена. Может возникнуть только один единственный момент – вы поймете, что…боитесь своих желаний. И это - то же тема для взаимодействия и решения с психологической помощью.

И, собственно, мы плавно подходим к третьему этапу, который тесно связан со вторым: начинаем включать эмоции при представлении о том, что уже все сбылось! Как оно вам? Вы рады? Бодры? Спокойны? Воодушевлены? Поймайте это состояние и заметьте, как оно отражается в теле: как изменилось ваше выражение лица, походка, осанка, темп и тембр голоса. Ловите эти перемены и оставляйте их себе. Они уже с вами!
Чем может здесь помочь психолог? Увидеть, и почувствовать прямую связь эмоциональных состояний и телесных проявлений. Поверьте, мы далеко не всегда прислушиваемся к голосу тела, которое дает нам огромный ресурс, и которое дает так много положительных эмоций! Разобраться в истинных смыслах и мотивациях ваших желаний.
Помочь обрести уверенность в их достижении и много чего еще!

И, уже самое, простое, - это начать действовать. Да, навстречу своим желаниям, да, техникой малых шажков, да, с позитивных подкреплением достигнутого результата, и да, иногда меняя направление , и, - улыбаясь.

Приходит на консультацию молодая, красивая женщина. Юбка темных тонов, тяжёлая, чуть ниже колен, кофточка строгая, застегнута под горлышко, аккуратное карэ. С вопросом приходит, как научиться хотя бы что - то чувствовать в сексе. Ну, на крайний случай, что бы это не было так неприятно.

И у нее на это есть не так много времени, максимум месяц, раз в неделю она готова приходить. Разговариваем, разбираем. Сексуальность для нее - всего лишь навык, которому нужно научиться. Техника, умение, ну и что бы хотя бы было не так неприятно...

Рассказываю, что для этого есть инструменты - хорошая доза алкоголя и техники, которым можно легко научится на некоторых женских тренингах, а - ля "как стать богиней".

Правда, с личной жизнью, близкими отношениями, обычной радостью, здоровьем, и много ещё чем, у таких женщин часто бывают сложности. Ведь сексуальность - это то прежде всего про то, как мы живем в наших телах, как чувствуем.

Это когда твои чувства дают ощущение жизни, а не контролируют тебя. Это удовольствие от прикосновения ткани, кожи, ветра и воды; запаха свежего хлеба и цветов в поле, хождения босиком по песчаному берегу моря, наблюдения за закатом, рассветом, живым миром вокруг. Это про взаимодействие прежде всего с собой и жизнью, а потом уже - с кем то ещё.

На мой вопрос о том, что вы ели сегодня на завтрак, девушка ответила, специальный коктейль из биодобавок для регулирования работы ЖКТ, а на вопрос, когда вы ощущали аромат цветов - цветы мне подарили как знак уважения на работе, я их оставила в офисе на столе.

Я предложила подышать, посмотреть в глаза... и чувствовать то, что происходит. И услышала ответ:

Мне не хочется чувствовать ничего, что происходит внутри меня, я поняла. Мне просто нужно удержать мужчину. А чувствовать - это слишком для меня. Лучше, пусть он уходит.

Она надела начищенные до блеска туфли, проверила безупречность прически и вежливо попрощавшись ушла. Запрос был решен, свой внутренний, правдивый ответ она услышала.

А я завернулась в мягкий шерстяной плед, пропитанный запахом индийского сандала и пошла пить кофе с корицей вприкуску с ещё теплым круассаном.

P.S. Глубокая личная терапия стала бы совершенно другим выходом из ситуации. По готовности каждый выбирает свое, и любой выбор заслуживает уважение.
P.P.S. История записана с разрешения клиентки без упоминания имени.

Продолжение могло бы быть совсем другим, в случае желания клиентки начать чувствовать. При таких запросах я обычно применяю техники телесной терапии, которые возвращают, иногда очень медленно, иногда удивительно быстро, способность жить чувствуя, а не жить думая. Это абсолютно разные взаимодействия с собой и миром. И только чувствуя, мы действительно проживаем свою жизнь и получаем свой уникальный опыт существования. С помощью дыхания, движения, специальных телесных практик, постепенно возвращая себе себя.